ООО "Межбольничная аптека"

адрес Московская область
г. Ликино-Дулёво ул. Ленина 4д

режим работы с 8:00 до 20:00

Профилактика болезней глаз: лучшие продукты

На здоровье глаз немалое влияние оказывают продукты, входящие в рацион питания человека. Эксперты отмечают, что определенная диета помогает не только сохранить хорошее зрение до почтенных лет, но и снизить риск развития ряда опасных глазных заболеваний. Так, снизить риск развития катаракты помогут продукты - источники антиоксидантов зеаксантина и лютеина. Это шпинат, брокколи, листовая капуста, яйца. Антиоксиданты также играют большую роль в защите сетчатки от повреждений.

Цинк - жизненно важный для поддержания здоровья глаз минерал. Он принимает участие в транспортировке витамина А в сетчатку, поддерживает прозрачность хрусталика, защищает глаза от куриной слепоты. Цинк содержится в красной фасоли и тыквенных семечках, а также в курице и морепродуктах.

Полезно включать два-три раза в неделю в меню морскую рыбу. В лососе содержатся омега-3 жирные кислоты - докозагексаеновая и эйкозапентаеновая, которые оказывают положительное влияние на обменные процессы в сетчатке, снижают риск развития синдрома сухого глаза. Помимо рыбы, омега-3 жирные кислоты содержатся в льняном семени и грецких орехах.

Витамин С, содержащийся в цитрусовых, клубнике, помидорах, красном перце, помогает поддерживать тонус кровеносных сосудов глаз. Включение в рацион орехов, в  которых высоко содержание витамина Е (миндаль, арахис, фундук) снижает темпы развития катаракты.

Богатыми источниками бета-картина являются морковь, абрикосы, дыни, тыквы и сладкий картофель.  Бета-каротин в организме преобразуется в витамин А, улучшающий ночное и цветное зрение.
Полезно включать в рацион липовый мед, богатый полезными для зрения витаминами и микроэлементами. В качестве полезного для глаз питья подойдут зеленые и травяные чаи - с ромашкой и чабрецом, а также соки из свежих овощей - моркови, свеклы, сельдерея. Медики советуют ограничить в рационе количество употребляемого красного мяса, сахара, сдобы, копчений, солений, а также крепкого чая и кофе.

Источник: ПроГлаза.ру



Стоимость услуг

Посмотреть весь прайс
1 сеанс лазеростимуляции 170 ₽
1 сеанс лечения на синоптофоре 230 ₽
1 сеанс магнитотерапии 160 ₽
1 сеанс магнитофореза 180 ₽
1 сеанс электростимуляции 190 ₽
1 сеанс электрофореза 200 ₽
Зондирование слезного канала у детей (два канала) 2 400 ₽
Зондирование слезного канала у детей (один канал) 1 900 ₽
Инъекция парабульбарная 260 ₽
Инъекция под коньюнктиву 210 ₽
Инъекция ретробульбарная 310 ₽
Компьютерная периметрия 260 ₽
Курс лечения при зрительном утомлении 2 500 ₽
Курс электро-магнито-лазерной стимуляции при лечении близорукости, дальнозоркости, амблиопии, косоглазия 2 500 ₽
Медицинский осмотр ребенка перед поступлением в дет.сад или школу 650 ₽
Осмотр глазного дна 310 ₽
Осмотр на ретинальной камере 650 ₽
Осмотр офтальмолога высшей категории 780 ₽
Осмотр офтальмолога высшей категории для пенсионеров 670 ₽
Первичный осмотр офтальмолога 570 ₽
Первичный осмотр офтальмолога (детский) 650 ₽
Повторный осмотр офтальмолога 520 ₽
Повторный осмотр офтальмолога (детский) 600 ₽
Повторный осмотр офтальмолога (для пенсионеров) 470 ₽
Повторный осмотр офтальмолога высшей категории 700 ₽
Подбор очков при помощи авторефрактометра 310 ₽
Предоперационное обследование на катаракту 1 050 ₽
УЗД (1 глаз) 360 ₽
Открыть весь прайс
Задать вопрос
Задать вопрос